「健康」 一覧

　日々の忙しさで疲れが取れず、夜もなかなか眠れない…そんなことはありませんか？特に今年の夏は湿度が高く、猛暑が続いているため、体に負担がかかりがちです。ビアガーデンも暑さのせいで例年より人が少ないと言 ...

NHKニュースによると、昨年から新型コロナウィルスで深刻な打撃を受けている日本経済はさらに悪化し、進行していると言います。2008年9月に起きたリーマンショック級の悪化で、メディアによってはそのダメー ...

手軽で美味しくて健康に良いものってあまりないですよね。 それがあるんです！　それは最近認知されてきた「レモン水」。近年、さらに研究が進み、医学界でも再注目されています。それはなぜか。 朝の習慣にするだ ...

「ストレスフルな毎日にうんざりして、イライラするっ！」「気力も体力も減退、まったくやる気なし」。そんなときは素直に自分の感情を受け止めて、上手に吐き出してしまいましょう。でもどうやってストレスを解消し ...

今、イギリスに続き、アメリカでは再びコロナの影響で深刻な状況になっています。ロサンゼルスは、死者数145人、入院患者数16,525人となり、過去最高記録を更新中です。そして、我が国でも年末年始を自粛す ...

現実に目を向けて、問題解決することが大切だってことは分かるけど、どうしたらいいのか分からない…。そういうことがどんな人生でも起こります。そして、人は悩み出すと、自分自身が信じられなくなります。そして、 ...

季節の変わり目には、 肌荒れ、しみ、ソバカス などの「肌のトラブル」が増えるといいます。 「私の肌、ボロボロ…💦」。 「でも、綺麗な肌になりたい！」 そんな方におすすめしたいのが、アメ ...

8月22日付のCNNニュースによると、オックスフォード大学の研究で『ハチミツ』は市販薬よりも風邪などの症状に有効である可能性があることが分かったと発表しました。 ハチミツは昔から民間療法として利用され ...

日差しが強くなってくるこの時期。いつもよりマメなケアが必要ですね。女性も男性もお肌が綺麗な人は若々しく見えます。外側からアプローチするスキンケアをベースに、やはり身体の内側から働きかけるとさらに効果的 ...

新型コロナウィルスの拡大防止のためとはいえ、長引く自粛生活に心身ともにしんどくなってきましたよね。それでもなんとかこの危機を乗り越えたい…。乗り越えるために私たちにできることは何でしょうか？　それは感 ...

4月6日、世界保健機構（WHO）が「新型コロナウィルス感染症（COVID-19）感染拡大における成人への栄養アドバイス」（Nutrition advice for adults during the ...

最近、目の疲れ気になりませんか？　実は私もそのひとり。とくに梅雨や季節の変わり目になると頭痛や眼精疲労になりやすくてそれはもう大変！　ちまたでも「近ごろ、頭痛や息切れ、体の冷えがひどい」「体がだるくて ...

梅雨の時期に体調不良を訴える人が増加しているそうです。私自身も不調を感じて先日、整体へ行ったばかり。 その原因はやはり低気圧が大きく影響していました。それを昔から医学界では天候によって引き起こされる「 ...