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逆境を乗り越える人が持つ3つの共通点【セルフコンパッション】

現実に目を向けて、問題解決することが大切だってことは分かるけど、どうしたらいいのか分からない…。そういうことがどんな人生でも起こります。そして、人は悩み出すと、自分自身が信じられなくなります。そして、 ...

【レジリエンスの使い方】マイナス思考から自分を解放する方法

何もかも投げ出したくなるくらい人生には辛いときがあります。とくに今まさに、世界中がコロナ禍で大変な状況にあり、先が見えないだけに不安が増えるばかり…。 ようやく、日本でも緊急事態宣言が解除されましたが ...

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